<p style="margin: 0cm; margin-bottom: .0001pt; background: white;"><span style="font-size: 9.5pt; font-family: 'Arial','sans-serif'; color: #1c2b28;">-Vücudumuzda B1 vitamini eksikliği varsa, uzun süreli bedensel yorgunluğa neden olur. Hiçbir iş yapmasanız bile kendinizi çok yorgun hissedebilirsiniz.</span></p> <p style="margin: 0cm; margin-bottom: .0001pt; background: white;"><span style="font-size: 9.5pt; font-family: 'Arial','sans-serif'; color: #1c2b28;"> </span></p> <p style="margin: 0cm; margin-bottom: .0001pt; background: white;"><span style="font-size: 9.5pt; font-family: 'Arial','sans-serif'; color: #1c2b28;">-Konsantrasyonda zorlanma, unutkanlık ve uzun süreli zihinsel yorgunluk şikayetiniz varsa B12 vitamininiz eksik olabilir.</span></p> <p style="margin: 0cm; margin-bottom: .0001pt; background: white;"><span style="font-size: 9.5pt; font-family: 'Arial','sans-serif'; color: #1c2b28;"> </span></p> <p style="margin: 0cm; margin-bottom: .0001pt; background: white;"><span style="font-size: 9.5pt; font-family: 'Arial','sans-serif'; color: #1c2b28;">-</span> <span style="font-size: 9.5pt; font-family: 'Arial','sans-serif'; color: #1c2b28;">B9 vitamininin eksikliği durumunda kansızlık ortaya çıkar. Kansızlık ise yorgunluk, halsizlik, baş dönmesi, normallerin üstünde üşüme, konsantrasyon bozukluğu, sık hastalanma, bulantı ve iştahsızlık gibi belirtiler gösterebilir.</span></p> <p style="margin: 0cm; margin-bottom: .0001pt; background: white;"><span style="font-size: 9.5pt; font-family: 'Arial','sans-serif'; color: #1c2b28;"> </span></p> <p style="margin: 0cm; margin-bottom: .0001pt; background: white;"><span style="font-size: 9.5pt; font-family: 'Arial','sans-serif'; color: #1c2b28;">-Vücudunuzda A vitamini eksikliği var ise, gece görmekte zorluk çekmeye başlarsınız. Çünkü A vitamini eksikliği gözünüzdeki parlaklığı yok etmeye başlamış demektir. </span></p> <p style="margin: 0cm; margin-bottom: .0001pt; background: white;"><span style="font-size: 9.5pt; font-family: 'Arial','sans-serif'; color: #1c2b28;"> </span></p> <p style="margin: 0cm; margin-bottom: .0001pt; background: white;"><span style="font-size: 9.5pt; font-family: 'Arial','sans-serif'; color: #1c2b28;">-Deri hastalıklarının sebebi B6 vitamini eksikliği olabilir. Dudakta kuruma, dilinizde çatlamalar ve derinizde egzama belirtileri var ise vücudunuzda B6 vitamini eksikliği var demektir.</span></p> <p style="margin: 0cm; margin-bottom: .0001pt; background: white;"><span style="font-size: 9.5pt; font-family: 'Arial','sans-serif'; color: #1c2b28;"> </span></p> <p style="margin: 0cm; margin-bottom: .0001pt; background: white;"><span style="font-size: 9.5pt; font-family: 'Arial','sans-serif'; color: #1c2b28;">-</span> <span style="font-size: 9.5pt; font-family: 'Arial','sans-serif'; color: #1c2b28;">Vücudunuzda kolayca morluklar oluşuyorsa, C vitamini eksikliğiniz olabilir. C vitamini eksikliği, vücutta kolajenin üretilememesine yani dokuların yenilenememesine neden olur.</span></p> <p style="margin: 0cm; margin-bottom: .0001pt; background: white;"><span style="font-size: 9.5pt; font-family: 'Arial','sans-serif'; color: #1c2b28;"> </span></p> <p style="margin: 0cm; margin-bottom: .0001pt; background: white;"><span style="font-size: 9.5pt; font-family: 'Arial','sans-serif'; color: #1c2b28;">-Sık sık burnunuz kanıyorsa, sürekli diş etleriniz kanıyorsa, kadınlarda regl kanamaları aşırı oluyor ve uzun sürüyorsa K vitamini eksikliğinden olabilir.</span></p> <p style="margin: 0cm; margin-bottom: .0001pt; background: white;"><span style="font-size: 9.5pt; font-family: 'Arial','sans-serif'; color: #1c2b28;"> </span></p> <p style="margin: 0cm; margin-bottom: .0001pt; background: white;"><span style="font-size: 9.5pt; font-family: 'Arial','sans-serif'; color: #1c2b28;">-</span> <span style="font-size: 9.5pt; font-family: 'Arial','sans-serif'; color: #1c2b28;">Birçok insanın ortak problemi; dökülen, kepeklenen ve cansız saçlar. Bu problemin nedeni H ve B7 vitaminleri eksikliği olabilir. Aynı vitaminlerin eksikliği, tırnaklarda kırılma ve beyaz lekelerin oluşmasına da sebep olabilir.</span></p> <p style="margin: 0cm; margin-bottom: .0001pt; background: white;"><span style="font-size: 9.5pt; font-family: 'Arial','sans-serif'; color: #1c2b28;"> </span></p> <p style="margin: 0cm; margin-bottom: .0001pt; background: white;"><span style="font-size: 9.5pt; font-family: 'Arial','sans-serif'; color: #1c2b28;">-D vitamini eksikliği ise kemik ağrılarına neden olur. </span></p>