Medya 24 - Haberler, Son Dakika Haberleri ve Güncel Haber

Medya 24 - Haberler, Son Dakika Haberleri ve Güncel Haber

Haberler, son dakika haberleri, tarafsız, özgün, güncel, dünya ve yerelden gelişmeler, magazin, ekonomi, spor ve gündem haberleri Türkiye'nin En Güvenilir Adresi Medya24'te

FLAŞ HABER
Sol Ok
Sağ Ok
Menü
Ara
Facebook Twitter
Medya 24 - Haberler, Son Dakika Haberleri ve Güncel Haber ANASAYFASPORGÜNDEMPOLİTİKADÜNYATEKNOLOJİEKONOMİEĞİTİMMAGAZİNYAŞAMKADIN
Haftada sadece bir saatlik egzersiz, depresyonu önleyebilir
Facebook Twitter Google Plus WhatsApp Tumblr Yazdır Büyüt Küçült
Yaşam - - Editör: Uğur SALAMCI

Haftada sadece bir saatlik egzersiz, depresyonu önleyebilir

American Journal of Psychiatry'de yayınlanan araştırma, depresyon vakalarının yüzde 12'sinin düzenli bir egzersizle engellenebileceğini de gösterdi.

Kendi türünde en büyük araştırmalardan biri olan, 30.000'den fazla yetişkin içeren çalışmaya göre, egzersiz yapmayan kişilerin haftada 1-2 saat egzersiz yapanlara kıyasla depresyon ile muzdarip olma ihtimali neredeyse iki kat daha yüksektir (yüzde 44).

Çalışmanın baş yazarı, Doçent Samuel Harvey "Bu bulgular heyecan vericidir çünkü haftada bir saatlik nispeten az miktarda egzersiz bile depresyona karşı önemli koruma sağlayabilir."



Facebook Twitter Google Plus WhatsApp
  YORUM YAP / YORUM OKU
Yorum
BU HABERİ OKUYANLAR BUNLARI DA OKUDU
-

ANASAYFA | GÜNÜN HABERLERİ | FOTO GALERİ | VİDEO GALERİ | KÜNYE | REKLAM | İLETİŞİM | RSS
Medya24.com'da yayınlanan her türlü yazı ve haber kaynak belirtilmeden kullanılamaz.




Spor Gündem Politika Dünya Teknoloji Ekonomi Eğitim Magazin Yaşam Kadın