Uzmanlar ebeveynlerin yaz mevsiminde çocuklarını yüzmeye yönlendirmeleri gerektiğinin altını çiziyor. Çocukların çok sevdiği yüzmenin hem fiziksel hem ruhsal gelişim açısından katkıları olduğunu işaret eden uzmanlar, yüzmenin ömür boyu devam edecek bir spor alışkanlığı için önemli bir adım olduğu konusunda hem fikir. Uzmanlar fiziksel gelişimi çocukların duygusal ve entelektüel gelişimin bir parçası olarak gösterirken, egzersizlerin zihinsel gelişim açısında da önem taşıdığını hatırlatıyor. Özellikle yüzmenin tüm vücudu kullandırmayı gerektirmesi nedeniyle, kardiyovaksküler dayanıklık, kas gücü ve esnekliği aynı anda kazandıran birkaç spor dalı arasında bulunduğunu belirtmek gerekiyor. Çocuklarınızın yaz tatilini bilgisayar ve internet başında geçirmesini istemiyorsanız, yüzmenin en iyi seçeneklerden biri olduğunu vurgulayan uzmanlar, obezite ile savaşta, zihinsel gelişimde, kalp hastalıklarıyla mücadelede olumlu etkileri bulunduğunu kaydediyor. YÜZMENİN ÇOCUKLARIN ÜZERİNDEKİ YARARLARI NELER? Yüzerken tüm vücudun aynı anda çalıştığını açıklayan uzmanlar, bu sayede yaşlanmayla birlikte ortaya çıkabilecek sakatlanma ihtimallerinin ortadan kalktığını dile getiriyor. Özellikle yüzerken göğüs, sırt ve omuz kaslarının çalıştığını, bacak ve kol kaslarının ise güçlendiğini belirten uzmanlar, teknolojiyle birlikte yaygınlaşan obeziteyle savaşta da yüzmenin etkili bir silah olduğu konusunda hem fikir. ÇOCUKLARIN ENERJİK OLMASI İÇİN YÜZME ŞART Diyabet, kalp hastalıkları riskini düşürmede ve çocukların enerjik olmasını sağlamadan yüzmenin etkileri bulunduğunu işaret eden uzmanlar, düzenli yüzmenin çocuklarda kan basıncını düzenlediğini ve kalp hastalıklarından koruduğunu paylaşıyor. YÜZME MOTOR BECERİLERİ GELİŞTİRİYOR Yüzmenin motor becerilerini geliştirdiğini ve iyi denge sağlamaya yardımcı olduğunu savunan uzmanlar, yüzme sonrasında çocukların kendini iyi hissettiğini ve zihinlerinin dinç kaldığını ifade ediyor. Psikolojik olarak rahatlatıcı etkisi bulunan yüzmenin, düzenli olarak çocukların hayatına girmesiyle birlikte başarının da artacağını hatırlatmakta fayda var.