Peki ama kadınlar meme kanserinden nasıl korunabilir? Uzmanlar meme kanserinin kadın kanserleri arasında en fazla gözlemlenen tür olduğunun altını çizerken erken tanı ve tedavisinin meme kanserinde başarı getirdiği üzerinde duruyor. Erken tanı konulan hastaların yüzde 30 oranında olduğunu paylaşan uzmanlar kanser tanısı konulan hastaların yüzde 80'inde erken evrede saptandığı için başarı şansının daha yüksek olduğunu hatırlatıyor. Uzmanlar meme kanserinin son 20 yılda görülme oranının 2 kat arttığını hatırlatırken, bunun en önemli sebeplerinden birinin şişmanlık olduğunu diğerinin ise batı tarzı yaşantısına özentiden ibaret olduğunu vurguluyor. Ancak meme kanserinden uzak durmak isteyenlerin özellikle menopozdan sonra aşırı kilodan uzak durması gerektiği üzerinde duran uzmanlar, menopoz döneminde salgılanan östrojen hormonunun kaynağı olan yağ dokusunun artmasının şişman kadınlarda meme kanseri ihtimalini arttırdığını ifade ediyor. Uzmanlar kilodan ve kanserden uzak durmak isteyenlerin düzenli olarak haftada 5-6 kez egzersiz yapması gerektiğini dile getirirken, meme kanseri tedavisi gören kadınların mutlaka düzenli spora yönlendirilmesini öneriyor. Kadınları 30 yaşından önce doğum yapmalarının meme kanserini engelleyeceğini belirten uzmanlar, doğurma yaşı geciktikçe meme kanseri olma riskinin de arttığı konusunda hemfikir. Bilim insanları tarafından yapılan araştırmalar 12 aydan uzun süren emzirmenin meme kanseri riskini azalttığını ortaya koyarken, yoğun iş hayatı, trafik ve yaşam koşullarının sebebiyet verdiği stresin ve depresyonun meme kanserini tetiklediğini de bizlere göstermiş oldu. Pek çok hastalıkta olduğu gibi meme kanserinde de erken teşhisin son derece önemli olduğunu dile getiren uzmanlar, her ay adet bitiminde kadının kendini muayene etmesini öneriyor.