<p style="margin: 0cm; margin-bottom: .0001pt; background: white;"><span style="font-size: 10.0pt; font-family: 'Arial','sans-serif'; color: #1c2b28;"> </span>Sabahları ayılmak için, geceleri uyanık kalmak için, stresli zamanlarımızda stresten uzaklaşmak için ya da yorgun olduğumuzdan dinlenmek için bir fincan kahve içmeyi tercih ederiz. Kahve içmek sağlığımız için de oldukça faydalıdır. Bu haberimizde kahve içmenin faydalarını sizler için derledik.</p> <p style="margin: 0cm; margin-bottom: .0001pt; background: white;"><span style="font-size: 10.0pt; font-family: 'Arial','sans-serif'; color: #1c2b28;"> </span></p> <p style="margin: 0cm; margin-bottom: .0001pt; background: white;"><span style="font-size: 10.0pt; font-family: 'Arial','sans-serif'; color: #1c2b28;">-Kahve içmek Alzheimer hastalığını önlüyor.</span></p> <p style="margin: 0cm; margin-bottom: .0001pt; background: white;"><span style="font-size: 10.0pt; font-family: 'Arial','sans-serif'; color: #1c2b28;"> </span></p> <p style="margin: 0cm; margin-bottom: .0001pt; background: white;"><span style="font-size: 10.0pt; font-family: 'Arial','sans-serif'; color: #1c2b28;">-Sütlü kahve tok tutuyor. Özellikle diyette olan kişiler için bulunmaz bir nimettir sütlü kahve…</span></p> <p style="margin: 0cm; margin-bottom: .0001pt; background: white;"><span style="font-size: 10.0pt; font-family: 'Arial','sans-serif'; color: #1c2b28;"> </span></p> <p style="margin: 0cm; margin-bottom: .0001pt; background: white;"><span style="font-size: 10.0pt; font-family: 'Arial','sans-serif'; color: #1c2b28;">-Sürekli tatlı yeme isteği olan kişiler, bu isteklerini kahve içerek bastırabilirler. Çünkü kahve içmek insülin direncini kırıcı bir özelliğe sahiptir. </span></p> <p style="margin: 0cm; margin-bottom: .0001pt; background: white;"><span style="font-size: 10.0pt; font-family: 'Arial','sans-serif'; color: #1c2b28;"> </span></p> <p style="margin: 0cm; margin-bottom: .0001pt; background: white;"><span style="font-size: 10.0pt; font-family: 'Arial','sans-serif'; color: #1c2b28;">-Kendinizi yorgun hissettiğinizde ya da konsantrasyon eksikliği yaşadığınızda kahve içmelisiniz. Kahve içmek yorgunluğunuzu alacak ve vücudunuza zindelik sağlayacaktır. Ayrıca sabah saatlerinde içilen bir fincan kahve güne zinde ve daha enerjik başlamanıza yardımcı olur. Ayrıca konsantrasyonu arttırır.</span></p> <p style="margin: 0cm; margin-bottom: .0001pt; background: white;"><span style="font-size: 10.0pt; font-family: 'Arial','sans-serif'; color: #1c2b28;"> </span></p> <p style="margin: 0cm; margin-bottom: .0001pt; background: white;"><span style="font-size: 10.0pt; font-family: 'Arial','sans-serif'; color: #1c2b28;">-</span> <span style="font-size: 10.0pt; font-family: 'Arial','sans-serif'; color: #1c2b28;">Kahvede bulunan kafein, vücudun yağ yakması için sinir sistemine sinyaller gönderir ve aynı şekilde kanda adrenalin düzeyini artırır. Bu durum yoğun fiziksel etkinlik öncesi bünyeyi hazır hale getirmek için faydalıdır. Bu özelliğinden dolayı, sporcular antrenmanlarına başlamadan önce kahve tüketmeye özen gösterirler.</span></p> <p style="margin: 0cm; margin-bottom: .0001pt; background: white;"><span style="font-size: 10.0pt; font-family: 'Arial','sans-serif'; color: #1c2b28;"> </span></p> <p style="margin: 0cm; margin-bottom: .0001pt; background: white;"><span style="font-size: 10.0pt; font-family: 'Arial','sans-serif'; color: #1c2b28;">-Kahve içmek kalbimiz için de oldukça faydalıdır. Yapılan araştırmalara göre günde birkaç fincan kahve içmek kalp hastalıklarına neden olan damar tıkanıklığını da engellediği kanıtlanmıştır.</span></p> <p style="margin: 0cm; margin-bottom: .0001pt; background: white;"><span style="font-size: 10.0pt; font-family: 'Arial','sans-serif'; color: #1c2b28;"> </span></p> <p style="margin: 0cm; margin-bottom: .0001pt; background: white;"><span style="font-size: 10.0pt; font-family: 'Arial','sans-serif'; color: #1c2b28;">-</span> <span style="font-size: 10.0pt; font-family: 'Arial','sans-serif'; color: #1c2b28;">Birçok bilimsel araştırma sonucuna göre kahve tüketen, özellikle kadınların kalp hastalıklarına yakalanma riski tüketmeyenlere göre yüzde 20 daha azdır.</span></p>