Uzmanlar protein düşüklüğünün emilim bozukluğu sendromuna neden olduğunu işaret ederken, açık ve uzun süren beslenme bozukluklarında vücuda protein girişinin azaldığını vurguluyor. Geniş yanıkların, kanamanın, karaciğer ve böbrek hastalıklarının protein düşüklüğünü tetiklediğini savunan uzmanlar, vücuttu protein eksikliğini işaret eden noktaları bizlerle paylaştı. Vücudun temel yapısının protein olduğunu, kasların, dokuların, iç organlarının, kan hücrelerinin hep proteinlerden oluştuğunu kaydeden uzmanlar, deri hücrelerinin yenilenmesinde de büyük etkisi olduğunu savunuyor. Protein eksikliğinin belirtilerinin en önemlileri arasında deri alt kısımında sıvı birikmesi yani ödemin bulunduğunu işaret eden uzmanlar, sık sık hastalanmanın, alerjilerin de protein eksikliğinden kaynaklandığı konusunda hem fikir. Orantısız vücut yapısı, şiş karın, kollar ve bacakların ince oluşunun protein eksikliğinin oluşturduğu durumlar olduğunu hatırlatan uzmanlar, saç dökülmesi ve incelmesinde de protein eksikliğinin araştırılmasını öneriyor. Tırnaklarda ve ayakta beliren derin şeritlerin, beyaz çizgilerin de protein eksikliğinin ayak sesleri olduğunu açıklayan uzmanlar, soluk ten, cilt döküntüleri, yavaş iyileşen veya iyileşmeyen yaralar, büyüme ve gelişme bozuklukları, uykuya dalmakta güçlük ve sürekli baş ağrısının da protein eksikliğiyle ortaya çıkabileceğini hatırlatmakta fayda var. Uzmanlar protein eksikliğine karşı mutlaka et, yumurta ve bakliyatların sofralarda yer bulması gerekti üzerinde duruyor. Uzmanlar çok fazla et tüketmenin protein alındığını asla göstermeyeceğini bunun yerine kalifiye protein almaya özen göstermek gerektiğini vurguluyor. Kaliteli protein kaynaklarının tavuk, tavşan, hindi eti ile yumurta olduğunu işaret eden uzmanlar, yağın protein emilimini azalttığını bu nedenle yağ ile proteinin aynı anda tüketilmemesi gerektiğini dile getiriyor. Eğer besinlerle protein eksikliği giderilemezse uzmanlar ek protein içecekleri veya doktorunuzun önereceği yollarla eksikliğin giderilebileceği üzerinde duruyor.