Medya 24 - Haberler, Son Dakika Haberleri ve Güncel Haber

Medya 24 - Haberler, Son Dakika Haberleri ve Güncel Haber

Haberler, son dakika haberleri, tarafsız, özgün, güncel, dünya ve yerelden gelişmeler, magazin, ekonomi, spor ve gündem haberleri Türkiye'nin En Güvenilir Adresi Medya24'te

FLAŞ HABER
Sol Ok
Sağ Ok
Menü
Ara
Facebook Twitter
Medya 24 - Haberler, Son Dakika Haberleri ve Güncel Haber ANASAYFASPORGÜNDEMPOLİTİKADÜNYATEKNOLOJİEKONOMİEĞİTİMMAGAZİNYAŞAMKADIN
Sıcak çikolatanın kalorisini azaltmak mümkün mü
Facebook Twitter Google Plus WhatsApp Tumblr Yazdır Büyüt Küçült
Yaşam - - Editör: Merve Ece İNAN

Sıcak çikolatanın kalorisini azaltmak mümkün mü

Soğuk kış günlerinde hem çocukların hem de yetişkinlerin tam anlamıyla bayıldığı içeceklerden biri olan sıcak çikolatayı nasıl tüketmeniz gerektiğini biliyor musunuz?

Öncelikle tarihte savaşçıların ve kralların vazgeçilmez yiyeceği olarak bilinen çikolatanın sıcak sütle hazırlanmış bu formunun, vücudunuzda serotonin hormonunu harekete geçirdiğini hatırlatmakta fayda var.  

Sıcak çikolata içip kilo almamak istiyorsanız uzmanlar dikkat etmeniz gereken bazı noktalar olduğunun altını çiziyor.

Süt, kakao, şeker ve bitter-sütlü çikolatanın karışımı olan sıcak çikolatanın, 1 su bardağı tüketildiğinde yaklaşık 300 kalori olduğunu belirten uzmanlar, sıcak çikolatanın tüketim miktarının saptanmasında içeriğindeki kakao ve şeker oranı önemli olduğunu hatırlatıyor.

Sıcak çikolatanın mutlaka yavaş yavaş içilmesi gerektiği üzerinde duran uzmanlar, hatta mümkünse televizyon ve bilgisayar gibi dış uyaranlar olmadan sıcak çikolatanın tüketilmesini öneriyor.

Sıcak çikolata içilirken sadece bu eyleme odaklanılmasının ve gerçekten tadına vararak içmenin hem doyumu hem de kontrollü tüketimi sağlayacağını dile getiren uzmanlar, duygusal açlık yaşayan kişilerde yalancı uyarana karşı yemek yeme davranışı özellikle kışın daha fazla görüldüğünü paylaşıyor.

Sağlıklı bir vücudun olmazsa olmazı olan suyun, yeterli miktarda tüketiminin vücudu toksik maddelerden arındırma, besinlerin sindirilmesinde görev alma, zinde ve dinç kalma gibi vücuda çok sayıda faydası bulunduğunu açıklayan uzmanlar, sık sık sıcak çikolata tüketenlere su tüketimi konusunda dikkatli olmalarını öneriyor.



Facebook Twitter Google Plus WhatsApp
  YORUM YAP / YORUM OKU
Yorum
BU HABERİ OKUYANLAR BUNLARI DA OKUDU
-

ANASAYFA | GÜNÜN HABERLERİ | FOTO GALERİ | VİDEO GALERİ | KÜNYE | REKLAM | İLETİŞİM | RSS
Medya24.com'da yayınlanan her türlü yazı ve haber kaynak belirtilmeden kullanılamaz.




Spor Gündem Politika Dünya Teknoloji Ekonomi Eğitim Magazin Yaşam Kadın