Medya 24 - Haberler, Son Dakika Haberleri ve Güncel Haber

Medya 24 - Haberler, Son Dakika Haberleri ve Güncel Haber

Haberler, son dakika haberleri, tarafsız, özgün, güncel, dünya ve yerelden gelişmeler, magazin, ekonomi, spor ve gündem haberleri Türkiye'nin En Güvenilir Adresi Medya24'te

FLAŞ HABER
Sol Ok
Sağ Ok
Menü
Ara
Facebook Twitter
Medya 24 - Haberler, Son Dakika Haberleri ve Güncel Haber ANASAYFASPORGÜNDEMPOLİTİKADÜNYATEKNOLOJİEKONOMİEĞİTİM MEDYA24 TV MEDYA24 RADYO
Spor sonrası yorgunluğunuzu dondurma ile atın
Facebook Twitter Google Plus WhatsApp Tumblr Yazdır Büyüt Küçült
Yaşam - - Editör: Merve Ece İNAN

Spor sonrası yorgunluğunuzu dondurma ile atın

Büyük küçük herkesin bayıla bayıla yediği dondurmanın pek çok yararı olduğunu biliyor muydunuz?

Uzmanlar genellikle ebeveynlerin çocuklarını dondurmayı az yemeleri hatta yememeleri konusunda baskıya uğrattığını ancak bunun hatalı bir davranış olduğunu savunuyor.

Elbette ki her şeyin kararınca tüketilmesi gerekiyor ancak çocukların da sevdiği dondurmadan mahrum bırakılmamaları lazım.

Spor yapan kişilerde potasyum eksikliğinin güçsüzlük ve yorgunluğun oluşmasına neden olduğunu vurgulayan uzmanlar, özellikle yaz aylarında tüketimi fazlalaşan dondurmanın potasyum ve A vitamini kaynağı olduğunun üzerinde duruyor.

SICAKLARIN ETKİSİYLE POTASYUMUNUZ DÜŞTÜYSE…

Tüm spor dallarıyla uğraşan kişileri potasyum oranlarının sıcakların etkisiyle normalin çok çok altına düştüğünü savunan uzmanlar, bu durumun kişinin kaslarında güçsüzlük, yorgunluk ve daha hızlı yorulmaya neden olduğunu ifade ediyor. Özellikle bu durumdan muzdarip kişilerin mutlaka vücutlarını rahatlatmak için dondurma yemeleri gerektiğini paylaşan uzmanlar, insan gelişimi için önemli ve koruyucu bir vitamin olan A vitaminin dondurmada bolca bulunduğunu hatırlatıyor.

A VİTAMİNİ EKSİKLİĞİNİ DONDURMAYLA GİDERİN

Görme bozukluklarından kemik gelişimindeki duraklamalara, idrar yolu enfeksiyonlarından ciltte pullanmalara kadar pek çok durumun A vitamini eksikliği nedeniyle yaşandığını belirten uzmanlar, kişide a vitamini eksikliği söz konusuysa bu eksikliğini dondurma yiyerek azaltabileceğini dile getiriyor.

A vitamini kadar potasyum eksikliğinin de son derece önemli bir durum olduğu üzerinde duran uzmanlar, bu eksikliğin bulunduğu kişilerde güçsüzlük, yorgunluk ve spor yaparken hızlı yorulmanın meydana geldiğini bunun da a vitaminde olduğu gibi dondurmayla giderilebileceğini savunuyor.

İçinde bol miktarda potasyum bulunduran dondurma, potasyum eksikliğine bağlı aşırı yorgunluk gibi belirtilerin ortadan kalkmasını sağlıyor. Vücudunuzdaki yorgunluk ve güçsüzlükten dondurma tüketerek kurtulmanız mümkün.



Facebook Twitter Google Plus WhatsApp
  YORUM YAP / YORUM OKU
Yorum
BU HABERİ OKUYANLAR BUNLARI DA OKUDU
-

ANASAYFA | GÜNÜN HABERLERİ | FOTO GALERİ | VİDEO GALERİ | KÜNYE | REKLAM | İLETİŞİM | RSS
Medya24.com'da yayınlanan her türlü yazı ve haber kaynak belirtilmeden kullanılamaz.




Spor Gündem Politika Dünya Teknoloji Ekonomi Eğitim Magazin Yaşam Kadın