Medya 24 - Haberler, Son Dakika Haberleri ve Güncel Haber

Medya 24 - Haberler, Son Dakika Haberleri ve Güncel Haber

Haberler, son dakika haberleri, tarafsız, özgün, güncel, dünya ve yerelden gelişmeler, magazin, ekonomi, spor ve gündem haberleri Türkiye'nin En Güvenilir Adresi Medya24'te

FLAŞ HABER
Sol Ok
Sağ Ok
Menü
Ara
Facebook Twitter
Medya 24 - Haberler, Son Dakika Haberleri ve Güncel Haber ANASAYFASPORGÜNDEMPOLİTİKADÜNYATEKNOLOJİEKONOMİEĞİTİMMAGAZİNYAŞAMKADIN
Vitamin Deposu Kerevizin Bilinmeyenleri
Facebook Twitter Google Plus WhatsApp Tumblr Yazdır Büyüt Küçült
Yaşam - - Editör: Mine KARACA

Vitamin Deposu Kerevizin Bilinmeyenleri

Kereviz insanların sağlıklı beslenmek için tercih ettiği bir sebzedir. A ve C vitamin deposu kereviz, insan vücudu üzerinde birçok olumlu etki yapmaktadır. Kereviz insan vücudu için o kadar sağlıklı bir besindir ki doktorlar ve diyetisyenler kişilere bol bol kereviz ve kereviz yemekleri yemesini önermektedir.

Kerevizin İnsan Vücudu Üzerindeki Etkileri

Kereviz içerisinde bol miktarda potasyum, magnezyum, kalsiyum ve sodyum gibi mineraller bulunmaktadır. Kereviz içindeki besin kaynakları sayesinde kişinin kalp sağlığı korunmaktadır. Bunun dışında kerevizin faydaları arasında kan basıncının dengelenmesi, tansiyon sorununu ortadan kaldırması, böbrek sorunlarını ortadan kaldırıcı etkisi bulunması, idrar yolu problemlerini ortadan kaldırıcı etkisinin bulunması ve böbreklerde yer alan taş ve kumun dışarıya atılmasını sağlamak gibi faydaları bulunmaktadır.

Diyabet Hastaları Kereviz Yemeli

Kerevizin faydaları arasında kan şekerini dengelemek gibi bir fayda bulunduğu için diyabet hastaları bol bol kereviz tüketmelidir. Fazla kilo problemi olan kişiler içerisinde birçok besinin bulunduğu kerevizi tüketerek sağlıklı bir şekilde beslenebilir ve kereviz sayesinde hızlı bir şekilde yağlarını yakarak kilo verebilirler. Kerevizin doyurucu etkisi sayesinde kişilerde uyanan yemen yeme isteği yok olmaktadır. Böylece kilo vermek daha kolay bir hal alarak diyabet problemi ortadan kalkmaktadır.

Kereviz Nasıl Tüketilmeli?

Kerevizin faydalarından yararlanarak birçok sağlık sorununa karşı başarılı olmak isteyen kişiler kerevizin yapraklarını yemek yaparak, salataya katarak veya kereviz yaprağı çorbası yaparak tüketebilirler. Ancak kişiler kereviz yapraklarından yemek yaparken kereviz yapraklarını aşırı derecede haşlamamalı. Aşırı derecede haşlanan kereviz yapraklarının içindeki vitaminlerin büyük bölümü kayıp olur.

Bu yüzden kısa süreli haşlama ile kereviz yaprakları salata ve yemeklerde kullanılmalı. Bunun dışında kereviz yaprakları ezilerek suyu havuç, portakal ve elma gibi vitamin depolarının suları ile karıştırılıp şeker katılarak tüketilebilir.



Facebook Twitter Google Plus WhatsApp
  YORUM YAP / YORUM OKU
Yorum
BU HABERİ OKUYANLAR BUNLARI DA OKUDU
-

ANASAYFA | GÜNÜN HABERLERİ | FOTO GALERİ | VİDEO GALERİ | KÜNYE | REKLAM | İLETİŞİM | RSS
Medya24.com'da yayınlanan her türlü yazı ve haber kaynak belirtilmeden kullanılamaz.




Spor Gündem Politika Dünya Teknoloji Ekonomi Eğitim Magazin Yaşam Kadın