Uzmanlar yaz aylarında beslenme konusunda özgürlük ilan edenlerin, özellikle tatil döneminde açık büfelere dadananların çocuklarına kötü örnek olduğunu işaret ediyor. Pek çok ebeveynin yaz döneminin rahatlığı ile birlikte çocuklarının beslenme düzenini takipten vazgeçtiğini belirten uzmanlar, sağlıklı beslenme alışkanlığının kalıcı bir şekilde küçük yaştan itibaren kazandırılmasının şart olduğunu kaydediyor. Kalıcı beslenmenin de mevsim fark etmeksiniz hayata geçirilmesi gerektiğini hatırlatan uzmanlar, anne babalarını rol model alan çocuklara kötü örnek olmak istemeyen ailelerin mutlaka yaz aylarında da dikkatli olması gerektiğini vurguluyor. Peki ama ebeveynler yaz döneminde nelere dikkat etmeli? Uzmanlar çocukların yaz döneminde ne kadar fazla açık havada zaman geçirirse o kadar abur cuburdan uzak duracağının altını çizerken, bilgisayar ve teknoloji bağımlılığından da bu şekilde uzak durulabileceğini savunuyor. Obezite ile mücadelede fiziksel aktivitelerin önemli etkisi olduğunu ve çocuğun mutlaka ilgi duyduğu spor dalına yönlendirilmesi gerektiğini hatırlatmakta fayda var. Yağlı ve aşırı şekerli beslenme konusunda dikkatli olunması gerektiğini savunan uzmanlar, bu yiyeceklerin zararını çocuklara sabırla öğretmek zorunda olduğumuzu belirtiyor. Beslenme alışkanlıklarıyla aile arasında büyük bir bağ olduğunu ifade eden uzmanlar, ailece yemek masasına oturmanın, sağlıklı ve dengeli beslenmenin büyük önem taşıdığını paylaşıyor. Özellikle sıcakların bastırmasıyla birlikte gıda zehirlenmelerinin de had safhaya ulaştığını vurgulayan uzmanlar, ishal, kusma, ateş gibi belirtiler söz konusu olduğunda mutlaka vakit kaybetmeden doktora başvurmak gerektiğini dile getiriyor. İştahsız çocukların aileleri tarafından sürekli zorlanmasının hatalı bir davranış olduğunu iddia eden uzmanlar, bu durumun ara öğünleri az tutarak atlatılabileceğini paylaşıyor. Çocukların mutlaka düzenli su içme alışkanlığı kazanması gerektiğini de hatırlatmakta fayda var.