Zaman zaman günümüzü mahveden baş ağrılarında ilaçlara başvurmaya gerek olmadığını belirten uzmanlar, doğal yöntemler kullanarak baş ağrılarının geçebileceğini belirtiyorlar. Konu hakkında açıklamalarda bulunan Cerrahpaşa Tıp Fakültesi Nöroloji Ana Bilim Dalı Öğretim Üyesi Prof.Dr. Derya Uludüz, migrenin beyin damarlarının genişlemesi neticesinde ortaya çıktığını ifade ederek, ağrı kesicilerin bir çoğunun söz konusu damarları daraltıp ağrıdan kurtulmaya yaradığını dile getirdi.
Ağrı esnasında şakaklara koyulan buz ile acının dindirilebileceğini kaydeden Uludüz, migren sıkıntısı çekenlerin yüzde 70'lik diliminde masajın ağrıyı azalttığını aktardı.
Uludüz, başın sıkıştırılıp sarılmasıylada ağrının geçirilebileceğini söyleyerek, beyin damarlarını daraltıp ağrıyı doğal yollar ile dindirmenin daha doğru olduğundan bahsetti. Baş ağrısının çözümü için uyku düzenine dikkat edilmesi gerektiğinin altını çizen Uludüz, bunun yanı sıra gürültülü ortamlardan kaçınmak gerektiğini vurguladı.
Açık Havada Tempolu Yürüyüş Yapın
Açık havanında baş ağrısına iyi geleceğini söyleyen Uludüz, açık havada tempolu bir yürüyüşün baş ağrısı ile mücadelede büyük önem taşıdığını ifade etti. Ayrıca yine evlerde bulunan beyaz ampullerin sarı renkli ampuller ile değiştirilmesi gerektiğini belirten Uludüz, insan vücudunun yüzde 70'lik diliminin su olduğunu hatırlatarak, susuz kalınmaması gerektiğini bildirdi.
Uludüz açıklamasında haftalık bazda 1 defadan daha fazla ağrı kesici kullanımının bağımlılık oluşturabileceğini vurgulayarak, ayda 1 ila 2 defa ağrı kesici kullanılabileceğini sözlerine ekledi.
