Geceleri zihinsel sessizlik artar, hormonlar değişir ve duygular daha yoğun hissedilmeye başlar.
Uyku sırasında vücut tam anlamıyla yenilenir, beyin temizlenir, hormonlar dengelenir ve bağışıklık sistemi aktifleşir.
Gece uykusuzluğunuzun sebebi yanlış beslenme olabilir. Doğru gıdalarla uyku kalitenizi artırmak elinizde.
Geceleri zihinsel sessizlik artar, hormonlar değişir ve duygular daha yoğun hissedilmeye başlar.
Uyku sırasında vücut tam anlamıyla yenilenir, beyin temizlenir, hormonlar dengelenir ve bağışıklık sistemi aktifleşir.
Gece uykusuzluğunuzun sebebi yanlış beslenme olabilir. Doğru gıdalarla uyku kalitenizi artırmak elinizde.
Geceleri zihinsel sessizlik artar, hormonlar değişir ve duygular daha yoğun hissedilmeye başlar.
Uyku sırasında vücut tam anlamıyla yenilenir, beyin temizlenir, hormonlar dengelenir ve bağışıklık sistemi aktifleşir.
Gece uykusuzluğunuzun sebebi yanlış beslenme olabilir. Doğru gıdalarla uyku kalitenizi artırmak elinizde.