Yorgunlukla baş etmek için uyku düzeni, beslenme, hareket ve stres yönetimi gibi alışkanlıklarda yapılacak değişiklikler büyük fark yaratır.
Yorgunlukla baş etmek için düzenli uyku, sağlıklı beslenme, egzersiz ve stres yönetimi gibi alışkanlıklar enerjik kalmanıza yardımcı olabilir.