Hızlı kilo kaybı, tek tip beslenme ve düzensiz öğünler diyet sürecinin başarısını olumsuz etkiler, denge şarttır.
Karbonhidrat tüketimini azaltmak, kilo kaybına yardımcı olabilir ancak sürdürülebilirlik ve denge her zaman anahtar rol oynar.
Hızlı kilo kaybı, tek tip beslenme ve düzensiz öğünler diyet sürecinin başarısını olumsuz etkiler, denge şarttır.
Karbonhidrat tüketimini azaltmak, kilo kaybına yardımcı olabilir ancak sürdürülebilirlik ve denge her zaman anahtar rol oynar.