Medya 24 - Haberler, Son Dakika Haberleri ve Güncel Haber

Medya 24 - Haberler, Son Dakika Haberleri ve Güncel Haber

Medya 24: Haber, dizi izle, magazin, ekonomi, spor gündemi.

FLAŞ HABER
Sol Ok
Sağ Ok
Menü
Ara
Facebook Twitter
Medya 24 - Haberler, Son Dakika Haberleri ve Güncel Haber ANASAYFASPORGÜNDEMPOLİTİKADÜNYATEKNOLOJİEKONOMİEĞİTİM MEDYA24 TV MEDYA24 RADYO
Balkabağını ve sakız kabağını sofralarınızdan eksik etmeyin!
Facebook Twitter Google Plus WhatsApp Tumblr Yazdır Büyüt Küçült
Yaşam - - Editör: Merve Ece İNAN

Balkabağını ve sakız kabağını sofralarınızdan eksik etmeyin!

Uzmanlar içinde C ve E vitamini, antioksidanlar ve beta karoten bulunduran balkabağının göz sağlığını koruduğunu ve gözde oluşabilecek dejeneratif hasarı önlemeye yardımcı olduğunu belirtiyor.

Vücudumuzu mikroplardan koruyan, iltihapların iyileşmesini ve bağışıklık sisteminin güçlenmesini sağlayan balkabağının, kalp sağlığını koruyucu etkisi de olduğunu hatırlatan uzmanlar, tansiyonun düzenlenmesinde etkili olan bu mucizevi besinin sofralarımızdan eksik etmememizi tavsiye ediyor.

Ayrıca balkabağının kandaki glikoz seviyesini azaltmaya yardımcıdır ve ayrıca kandaki insülin miktarının azalabilmesi için de zemin hazırladığını ve diyabet riskini azalttığını da hatırlatmakta fayda var.

Balkabağı dışında Sakız Kabağının da yüksek oranda C vitamininin yanı sıra A, B6, B1, B2, B3, B5 ve K vitamini içerdiğini paylaşan uzmanlar, mineral olarak bakır, manganez, magnezyum, potasyum, fosfor, kalsiyum, sodyum, demir ve çinko içerdiğini üzerinde duruyor.

 Sakız kabağının besleyici, düşük kalorili, yüksek oranda su içeren ve kolay sindirilebilen hafif bir sebzedir. Lifli yapısı ile bağırsak tembelliğine ve kabızlığa karşı da etkili olduğunu vurgulayan uzmanlar, bağırsak problemleriyle mücadele ve mide rahatlatıcı olarak da bu besini öneriyor.

Ayrıca idrar söktürücü ve ödem giderici olarak da etkisi bulunan antienflamatuar özelliğinin yanında ve diyabete karşı koruyucu etkisi de olan bu özel besinin potasyum içeriği ile yüksek tansiyon hastalarına da öneriliyor.



Facebook Twitter Google Plus WhatsApp
  YORUM YAP / YORUM OKU
Yorum
BU HABERİ OKUYANLAR BUNLARI DA OKUDU
-

ANASAYFA | GÜNÜN HABERLERİ | FOTO GALERİ | VİDEO GALERİ | KÜNYE | REKLAM | İLETİŞİM | RSS
Medya24.com'da yayınlanan her türlü yazı ve haber kaynak belirtilmeden kullanılamaz.




Spor Gündem Politika Dünya Teknoloji Ekonomi Eğitim Magazin Yaşam Kadın Aktüel Medya